Bestellung Anusara Handbücher

Vergangene Events

Yoga Retreat mit Marc St. Pierre

Portugal – 18. – 25. Mai 2019

Mit Marc St. Pierre reisen wir an die wunderschöne portugiesische Costa Vicentina und verbringen eine inspirierende und wohltuende Woche im „Regungo“.

Marc St. Pierre war über viele Jahre certified Anusara-Yoga-Lehrer, ist international bekannt und hatte das Glück, Anusara Yoga auf der fantastischen Insel Maui zu etablieren, wo er sieben Jahre lebte.
Auf dieser Grundlage entwickelte Marc seinen persönlichen, sehr humorvollen und klaren Unterrichts-Stil und liebt es, seine persönliche Erfahrung und sein Wissen von ganzem Herzen mit seinen Schülern zu teilen.
Er reist und lehrt Yoga aus Berufung mit viel Augenzwinkern, Einfühlungsvermögen und Begeisterung. Diese Berufung versteht er auch als Dienst an der Yoga-Gemeinschaft.

Unterkunft: Erfolgt im Reguengo Retreat Center, Portugal. Die Zimmer sind dort direkt zu buchen.

Kontakt: www.reguengo.de

Seminargebühr: 430,- €

Samstag Abend: 2 Stunden

In der Seminargebühr sind folgende Leistungen enthalten:

Sonntag, Montag und Dienstag: morgens und abends jeweils 1,5 Stunden

Mittwoch: 2 Stunden am Vormittag

Donnerstag und Freitag: morgens und abends jeweils 1,5 Stunden

Samstag: 2 Stunden am Vormittag

Buchung bitte per Email an: info@openlotus.de

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Basis Workshop

Datum: 24.03.2019
Zeit: 14.00 – 16:30 Uhr
Kosten: 30 Euro

Du wolltest schon immer mal Yoga ausprobieren und hast keine Yogakenntnisse? Du hast bereits etwas Yogaerfahrung und möchtest gern Deine Yogapraxis auf eine solide Basis stellen? Du hast eine längere Yogapause hinter Dir und möchtest Dein Yoga nochmal neu entdecken?

Dann ist dieser Workshop genau richtig für Dich:
Wir werden die Grundformen des Yoga sowie die jeweils grundlegenden Prinzipien der Ausrichtung gemeinsam erarbeiten. Dabei nehmen wir uns viel Zeit, in die Formen rein zu finden, sie zu fühlen und es bleibt viel Raum für individuelle Fragen und Hilfestellungen.

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Social Media Marketing (nicht nur) für Yogalehrer

Du hast Deine eigene Website erstellt? Glückwunsch!

Der erste Schritt zum Selbst-Marketing ist getan. Weiter geht’s. 

Ob Du Yogalehrer bist oder auf andere Art selbstständig, es gilt Dein Angebot sichtbar zu machen. Da Du vermutlich weder das Budget, noch das Know-how hast, eine großangelegte Werbekampagne über eine Designagentur zu finanzieren, bietet Dir dieser Workshop praktische Anleitungen, wie Du selbst effizient und professionell in den sogenannten Neuen Medien für dich werben kannst.

Mehr dazu findest Du unter folgendem Link …

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Website für Yogalehrer

Marketing für Yogalehrer

Erstellen einer eigenen Website mit WordPress + Grundlagen des Web-Marketing

Wir lieben Yoga! Und wir wissen, wie wichtig ein professioneller Webauftritt für Yogalehrer ist. Kauft man eine Website bei einer Designagentur so wird das schnell sehr teuer (1.500-3.000 € und sehr viel mehr sind hier durchaus möglich – die Rechte bleiben meist bei der Agentur).
Die „Klick-and-go-easy“-Versprechungen billiger Baukasten-Webanbieter sind etwa so realistisch wie „Iss-Dich-Schlank“-Angebote. Wer sehr viel freie Zeit hat und starke Nerven, kann das gerne selbst ausprobieren – sollte das gelingen ist das Ergebnis solcher Seiten eher ernüchternd.
Wir wissen wovon wir sprechen! Wir, das sind Martina Fischer und Brigitte Heinz. Weitere Informationen findest Du hier:

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Sushma Massagen

Sushma ist immer wieder mal in Deutschland und bietet Massage Specials an

Ihr nächster Aufenthalt: 30. April – 06. Mai

AYURVEDA GANZKÖRPERÖLMASSAGE mit Sushma
30. April – 07. Mai 2018
AYURVEDA GANZKÖRPERÖLMASSAGE
Die Ayurveda Ganzkörperölmassage unterstützt den Körper-Geist überschüssige und/oder mangelnde Energien (Doshas) im Körper auszubalancieren. Diese baut auf den aktuellen Zustand des Kunden auf und eröffnet eine Tür für mehr Bewusstsein.
90 Min.  – 100 € | 120 Min. – 120 €
Ort: Openlotus Studio
Terminvereinbarung:mail@antarsushma.com  oder +49 176 3048 8707
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Yoga Retreat Portugal – mit Marc St. Pierre

Yoga-Reise Portugal: 18. – 25. Mai 2019

Mit Marc St. Pierre reisen wir an die wunderschöne portugiesische Costa Vicentina und verbringen eine inspirierende und wohltuende Woche im Regungo.

Marc St. Pierre war über viele Jahre certified Anusara-Yoga-Lehrer, ist international bekannt und hatte das Glück, Anusara Yoga auf der fantastischen Insel Maui zu etablieren, wo er sieben Jahre lebte.
Auf dieser Grundlage entwickelte Marc seinen persönlichen, sehr humorvollen und klaren Unterrichts-Stil und liebt es, seine persönliche Erfahrung und sein Wissen von ganzem Herzen mit seinen Schülern zu teilen.
Er reist und lehrt Yoga aus Berufung mit viel Augenzwinkern, Einfühlungsvermögen und Begeisterung. Diese Berufung versteht er auch als Dienst an der Yoga-Gemeinschaft.

Unterkunft:

Erfolgt im Reguengo Retreat Center, Portugal

Die Zimmer sind mit dem Retreat Center direkt zu buchen.

Kontakt: www.reguengo.de

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Yin-Yoga Workshop

Porträtfoto von Katja Grintschmit Katja

Sonntag, 14. Januar 2018

14:00 – 17:30 Uhr
Preis: 40,- €

Wir lassen’s uns gut gehen in diesem Workshop!

Yin-Yoga ist eine sehr sanfte, fast passive Praxis. Die Asanas werden für mehrere Minuten gehalten, und das mit möglichst wenig Muskelanspannung. Dadurch wirkt Yin-Yoga tief auf das Bindegewebe und auf den Geist. 
Du bekommst Zeit, den Blick nach Innen zu richten, loszulassen und neue Kraft zu tanken – der perfekte Ausgleich also zu unserem von Schnelligkeit und Aktivität geprägten Yang-Lifestyle. 

Der Workshop eignet sich für absolute Yoga-Anfänger ebenso wie für Yogis, die schon länger praktizieren. Du wirst sehen: Yin-Yoga kann eine wunderbare Bereicherung für deine Yogapraxis sein.

Inhalt:
  • Basics: Wie wird Yin-Yoga geübt?
  • Ausgedehnte Yin-Yoga Sequenz von mind. 90 Minuten
  • Einsatz von Hilfsmitteln und alternative Positionen
  • Yin und Yang im Yoga
  • Übersicht: Anatomie, Chi-Fluss und Meridiane 

    Bring am besten warme Socken und etwas Langärmliges zum Überziehen mit, damit du während der ruhigen Praxis nicht auskühlst.
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Yoga Retreat 2018

09. – 16. Juni 2018

Yoga Retreat auf Sizilien

mit Nicole


Für das diesjährige Retreat gibt es noch folgende Optionen:
wir haben noch ein Doppelzimmer frei, gelegen in einem frei stehenden Häuschen mit eigener Terrasse und schönem, großem Bad. Absolut ruhig und ganz für sich….
Auch gibt es noch ein Zimmer in einem geteilten Doppelzimmer.


 

In diesem Yoga Urlaub tauchen wir in die reiche Welt des Yoga ein – im wunderschönen Süden Siziliens. Neben der Asana Praxis üben wir Pranayama (Atemtechnik), Mantren und Meditation.

Die Yogaklassen unterrichtet Nicole, zertifizierte Anusara ® Yogalehrerin. Dieses Yoga Retreat ist offen für alle, allerdings ist eine mindestens seit 6 Monaten bestehende Yogapraxis von Vorteil.

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Yoga mit Livemusik

Portrait von Galja Vranesevic

Mit Galja & Nondas

Sonntag 02. Juli 2017

17:00 -19:30 Uhr

Galja Vranesevic – Yoga

Epaminondas Ladas – Gitarre, Electronics

Es ist wieder Zeit für eine ruhige, regenerative Yoga Session mit Galja – bereichert durch die weichen Töne vom Epaminondas Ladas.

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Yoga Retreat 2017

– AUSGEBUCHT –

danena eingang mit Blumen10. bis 17. Juni 2017

Yoga Retreat auf Sizilien

mit Nicole

In diesem Yoga Urlaub tauchen wir in die reiche Welt des Yoga ein – im wunderschönen Süden Siziliens. Neben der Asana Praxis üben wir Pranayama (Atemtechnik), Mantren und Meditation.

Die Yogaklassen unterrichtet Nicole, zertifizierte Anusara ® Yogalehrerin. Dieses Yoga Retreat ist offen für alle, allerdings ist eine mindestens seit 6 Monaten bestehende Yogapraxis von Vorteil.

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Anusara Yoga Ausbildung

Anusara Yoga Ausbildung

Anusara bedeutet wörtlich übersetzt „mit dem Leben fließen“. Anusara Yoga ist eine innovative Form des Hatha Yoga, welches auf biomechanischen Ausrichtungsprinzipien – den sogenannten „Universal Principles of Alignment“ – und  einer lebensbejahenden Philosophie basiert. Die Ausbildung innerhalb des Anusara Yoga beginnt mit der Immersion (gegliedert in Immersion Teil 1-3, jeweils 36 Stunden, insgesamt also 108 Stunden). Immersion bedeutet so viel wie  „eintauchen“ oder „vertiefen“. Im Anschluss kann das Anusara Teacher Training folgen. Zur Teilnahme am Teacher Training ist die vollständige Teilnahme der Immersion Teil 1-3 zwingende Voraussetzung. Danach kann die nächste Stufe, das Anusara Advanced Teacher Training folgen.

Nicole Konrad

Nicole Konrad

Anusara Ausbildung mit Zertifizierung

Die Anusara ® Yoga-Zertifizierung ist international eine der professionellsten und anspruchsvollsten. Sie erfordert jahrelanges Studium des Yoga. Das Anusara Training ist für jeden geeignet, der ein sehr tiefes Interesse an Yoga hat, für Yogalehrer, die ihre Kentnisse vertiefen wollen und für werdende Anusara ® Yogalehrer. Die Ausbildung wird von der zertifizierten Ansusara Yogalehrerin Nicole Konrad unterrichtet. Der Yogaverband Yoga Alliance (YA) erkennt die Anusara Ausbildung an – sie erfüllt den RYT® 200 Standard der Yoga Alliance/USA.


Immersion 2+3 unterrichtet Nicole zu Beginn 2019 in Ravensburg.  In Köln fängt die neue Reihe mit der Anusara Immersion an Pfingsten an.
In 2019 wird erneut eine Yogalehrerausbildung (Oktober 2019-April 2020) beginnen.

Die Module des Advanced Teacher Training finden fortlaufend statt. Das nächste Modul ist ANATOMIE, im Januar 2019.

Ausführliche Informationen zu Inhalten, Preisen, Terminen und Ausbildern finden Sie jeweils bei den hinterlegten Links oder unter dem Navigationspunkt „Ausbildungen“.

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Yoga Retreat an der Ostsee – 18. – 25. Juni 2016

mit Nicole, certified Anusara® Yoga Teacher

Das Retreat 2016 findet an der Ostsee statt.
Wohnen werden wir in Glashagen, einem Teil der Gemeinde Bad Doberan. Umgeben von Wäldern und eingebettet in die hügelige Landschaft der mittelmecklenburgischen Ostseeküste liegt der kleine, kunstversonnene und fast unberührte Ort Glashagen. Hier ist das Landgut Jungbrunnen, der Ort unseres Yogretreats.
Ca. 16 km entfernt ist der Ostseestrand: Heiligendamm. Rostock ist ca. 30 km entfernt und lohnt sicher einen Besuch.
heiligendamm_yoga_reteatEin Auto, gerne auch mit Mit-Yogis geteilt, ist ratsam. Alternativ ist ein mitgebrachtes oder gemietetes Fahrrad sicher  ausreichend.

Zeitplan

Anreise und erste Yogastunde am Abend: Samstag 18.06.
Sonntag bis Dienstag: morgens und abends Yoga
Mittwoch: nur morgens Yoga, nachmittags eine Überraschung
Donnerstag und Freitag: morgens und abends Yoga
Samstag 25. Juni: morgens Yoga, danach Abreise
insgesamt 13 Yogaklassen inkl. Mediation und Pranayma, Dauer: 90 Minuten pro Klasse

 

UNTERKUNFT

yoga_retreat_ostsee_2016Die Yoagklassen finden am Gelände des Landgut Jungbrunnen statt.
Dort stehen ebenfalls 4 Wohnungen zur Anmietung bereit. Weitere Wohnungen stehen in direkter Nachbarschaft zur Verfügung.
Die Buchung der Zimmer erfolgt in Eigenregie über die jeweilgen Websites und nach Verfügbarkeit.
Die Preise pro Übernachtung variieren je nach Belegung zwischen 35-50€ pro Person und Nacht. www.landgut-jungbrunnen.de

Hier der Link zu dem direkten Nachbarn, der weitere Ferienwohnungen vermietet :  www.jungbrunnen.biz

In 100 Meter Entfernung liegt dieses wundervolle Haus, wo eine weitere Ferienwohnung bereit steht (3 seperate Schlafmöglichkeiten) : www.ferien-am-quellental.de
Diese Wohnung kostet 120€ pro Nacht, je nach Belegung also 40€ pro Person.

 

Leistungen

Da alle Unterkünfte eine voll ausgestattete Küche bieten, erfolgt die Verpflegung in Eigenregie.
Natürlich besteht die Möglichkeit, Essen zu gehen. Restaurants, zum Beispiel in Bad Doberan oder Kühlungsborn, lassen keine Wünsche offen.
Die Buchung der Wohnungen erfolgt direkt über die Vermieter.
Für die Teilnahme am Retreat entstehen Kosten in Höhe von 300€, gebucht und bezahlt bis zum 01.02.2016
Danch: 335€ pro Person.

Die Teilnehmerzahl ist auf 14 Yogis beschränkt.

 

Die Yogalehrerin

Nicole leitet die Yogaschule Openlotus in Köln. Sie ist zertifizierte Anusara ® Yogalehrerin und unterrichtet seit über 10 Jahren Yoga, leitet Ausbildungen, Workshops und Intensives europaweit.

offen Rückbeuge Yoga

Yoga Asana Wild Thing Pose, Openlotus Köln

mehr hier:

Anmeldung:

Bitte melde Dich zuerst bei Openlotus um, um festzustellen, ob noch ein Platz frei ist.

Danach buche bitte das von Dir gewünschte Zimmer.
Anmeldung via Email: nicole@openlotus.de, oder telefonisch: 0221 – 972 33 55

 

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Workshop zum Beckenboden – mit Julia Olfen

Kraft, Stabilität und Sinnlichkeit aus der Körpermitte

SAMSTAG, 14.11.2015 von 12:00 – 14:00 Uhr

Ein gut trainierter Körper – davon träumen viele. Dabei gibt es in unserem Inneren Muskeln, die weitaus wichtiger sind. Für unsere Gesundheit, unsere Energie, unsere Ausstrahlung und unsere Lebensfreude. Doch diese Muskulatur arbeitet im Geheimen, unbeachtet und von der Gesellschaft oft tabuisiert – unser Beckenboden. (mehr …)

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Anusara Yoga Workshop with Jayendra Hanley

Jayendra HanleyThe Nature of Consciousness & 2 Currents of Awareness and Practice

Saturday, October 24th, 9:30 – 12:00 and 14:00 – 16:30

Anusara Yoga is an integrated style of hatha yoga that combines an inspiring Tantric philosophy with Universal Principles of Alignment to create a practice that transforms body, mind, and heart. (mehr …)

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Das Feuerelement – Workshop mit Galja Vranesevic

yoga_koeln_openlotus_galja_vollmondyogaFeuerelement Workshop – 14.06.2015

16:00 – 18:30 Uhr

Lebendigkeit und Fülle der Natur im Sommer entfacht Freude und Leidenschaft in uns und lässt unser inneres Feuer auflodern. Feuer wärmt und bewirkt daher auf physischer und emotionaler Ebene Geborgenheit und Entspanntheit. Seit Urzeiten gilt das Feuer als „heilige Kraft“ und wurde in vielen Zivilisationen der Menschheit verehrt. Feuer symbolisiert jedoch auch eine Kraft, die unberechenbar sein kann. Es ist Leben spendend, kann aber auch zerstörend sein. (mehr …)

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Das Wasserelement nähren – Workshop – mit Galja Vranesevic

Portrait von Galja Vranesevic

Sonntag, 18.01. von 16:00-18:30Uhr

Der Winter – das dunkelblaue, fast schwarze Element des Wassers – ist die Zeit, in der alle Aktivitäten scheinbar zum Stillstand kommen. So wie Wasser die Sonnenenergie noch lange speichert, speichert das Wasserelement unsere Lebensenergie. Und zwar jene, die wir aus Nahrung und Luft selbst produzieren und jene, die uns von unseren Eltern übertragen wurden, die also nicht erneuerbar ist. Auch deshalb ist ein harmonisches Wasserelement besonders wichtig. (mehr …)

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Desiree Rumbaugh 26.+27. Mai 2015

des Yoga Intensives with Desiree Rumbaugh and Andrew Rivin

Tuesday, 26. May 2015, 18:30 – 21:00 Insight and Inspiration: Helpful Tips for Backbends and Arm Balances
Wednesday,27. May 2015, 18:30-21:00 Soul Food: Hip Openers, Forward Bends, Pranayama and Meditation (mehr …)

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