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Events

Sushma Ayurveda Special

Ayurveda im Juni | Juli
mit Sushma Lima
Entdecke die Sprache des Ayurvedas (= die Wissenschaft des Lebens; das traditionelle indische Heilungssystem)
durch Vorträge, Massagen,
Einzelsitzungen und werde zum

“Wissenschaftler” deines eigenen Lebens!


VORTRAG – Einführung zu “Was ist Ayurveda?”
SO | 30.06. | 15:00 – 17:00 Uhr
Dieser kurzer Vortrag wird Dir eine Einführung in das System des Ayurvedas geben.
Themen:
• Die Grundbausteine der 5 Elemente (Erde, Wasser, Feuer, Luft und Raum) und in dessen Eigenschaften
• Die 3 Doshas (Grundkonstitutionen): Vata, Pitta, Kapha
• Innere und Äußere Einflüsse auf den Körper-Geist-System
• Wie kann ich Ayurveda nutzen, um mein Körper-Geist-System besser zu verstehen und mein Gleichgewichts-Zustand zu verbessern?
Preis: 19 €

Rabatt von 9€ bei einer Terminvereinbarung zur Ayurveda Massage oder Ayurveda Awareness Sitzung


AYURVEDA GANZKÖRPER-MASSAGE
Die Ayurveda Ganzkörperölmassage
unterstützt den Körper-Geist überschüßige und/oder mangelnde Energien (Doshas) im Körper auszubalancieren.
Diese baut auf den aktuellen Zustand des Kunden auf und eröffnet eine Tür für mehr Bewusstsein.
Preis: 90 Min.  – 100 € | 120 Min. – 120 €

AYURVEDA AWARENESS SITZUNGEN
Einzelsitzungen vom 30. Juni bis 17. Juli
Ayurveda Awareness ist eine Einzelsitzung zur Selbst-Erforschung. Die Sprache des Ayurvedas wird als Instrument für die Beobachtung interner und externer Faktoren, die unser Körper-Geist-System in einen Zustand des Gleichgewichts oder Ungleichgewichts bringen, eingeführt.
Dies ist eine Einladung, die eigene Konstitution und Tendenzen zu identifizieren und so das Bewusstsein für den eigenen Körper, das eigene Leben zu stärken.
Preis: 2,5 Stu.  – 120 €

Über Sushma | Fernanda Lima:
Ayurveda Bodyworker / – Lifestyle-Beraterin (Ayurveda Mandala Training in Brasilien und Indien bei Komala Lyra und Prashanti De Jager)
Dipl. Tänzerin, Choreographin, Tanzpädagogin (Studium an der Hochschule für Musik und Tanz Köln)
Yogalehrerin (Ausbildungen im Openlotus Köln bei Nicole Konrad und Jayendra Hanley – Yoga Alliance zertifiziert und Anusara Inspired Certified)
Sushma ist Deutsch-Brasilianerin, lebte über 13 Jahre in Köln, wohnt seit 2 Jahren in Portugal und arbeitet international in den Bereichen Ayurveda, Yoga und Tanz. 
Anmeldung| Terminvereinbarung:
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Pre- und Postnatal Yoga

Weiterbildung, 3.-8. September 2019 (50 hrs)

Diese praxisorientierte 50-Stunden-Weiterbildung richtet sich an alle Yogalehrer/innen, die speziell abgestimmte Stunden für schwangere Kursteilnehmerinnen und frisch gebacken Mütter anbieten möchten.

Prenatal Yoga begleitet Mütter durch die emotionalen Monate der Schwangerschaft. Die Übungen stärken die Bindung zum heranwachsenden Baby und helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern. Postnatal Yoga stärkt alle Körperpartien, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden.

Die Yogapraxis schenkt Ruhe, Kraft und Balance – für die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit nach der Entbindung.

Die Weiterbildung beinhaltet folgende Schwerpunkte:

  • Schwangerschaft: neun Monate Ausnahmezustand
  • Anatomie und Physiologie
  • Schwangerschaftstypische Beschwerden
  • Nutzen von Yoga in der Schwangerschaft, für die Geburt und danach
  • Geeignete Asanas
  • Atem- und Entspannungsübungen für Mütter vor und nach der Geburt
  • Do´s & Don´ts
  • Didaktik, Sequenzing, Stundenaufbau
  • Viele Beispielstunden

Uhrzeiten:

50 UE à 45 Minuten (entspricht 37,5 Zeitstunden)
Di 8.00 – 11.45 Uhr und  13.00 – 16.00 Uhr (6,5 hrs)
Mi 8.00 – 12.00 und 13.30 –  17.00 Uhr (7,5 hrs)
Do 8.00 – 11.30 Uhr und 12.30 – 16.00 Uhr (6,5 hrs)
Fr 9.00 –  12.15 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr (6,5 hrs)
Sa 8.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr (6.5 hrs)
So   8.00 – 10.00 Uhr und 10.30 – 12.30 Uhr (TaT) (4 hrs)

Preis: 850€

 

Leitung:

Schwangerenyoga Köln

Julia Wiedemann, Hebamme & Yogalehrerin aus Kempten

Julia Wiedemann ist im Allgäu geboren und aufgewachsen. Schon von Kindesbeinen an war es ihr Berufswunsch, Hebamme zu werden. Ihre Ausbildung hat sie in Würzburg gemacht. Seit 2003 ist Julia freiberuflich als Hebamme im Allgäu tätig, seit 2015 mit eigener Praxis. Julia hat Zusatzausbildungen in Homöopathie, Kräuterheilkunde & Kinesio-Taping sowie eine Ausbildung als Yogalehrerin für Schwangere & Rückbildung und Prana Flow Yoga. In ihren Räumlichkeiten bietet Julia Kurse für Schwangere, Rückbildungsyoga und klassische Yogastunden an. www.julia-wiedemann.com

Ina Bubik, Yogalehrerin aus Ravensburg

Pränataloga Ausbildung

Ina Bubik ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance (500 hrs) und Gründerin des Studios Yogaraum Ravensburg. Sie hat u.a. zusätzliche Weiterbildungen in Pre- & Postnatal Yoga gemacht und unterrichtet seit vielen Jahren neben ihren regulären Kursen auch spezielle Yogastunden für Schwangere sowie Rückbildungsyoga für Mamis & Babys. Die Arbeit mit werdenden und jungen Müttern liegt Ina besonders am Herzen – sie ist dreifache Mutter und hat während ihren Schwangerschaften selbst die positive Wirkung von Yoga gespürt. Seit betreibt seit acht Jahren in Ravensburg ein Yogastudio und bietet dort mit ihrem Team bietet ein umfangreiches Kursangebot für Yogabegeisterte an. www.yogaraum-rv.de

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Absolute Beginner Kursreihe

Dieser Kurs bietet Dir die Möglichkeit, die Grundhaltungen des Yoga besser kennenzulernen und Deine Yogapraxis zu vertiefen.

An den 4 Terminen werden wir uns zum Beispiel den Sonnengruß erarbeiten und versuchen, ihn mehr und mehr im Einklang mit der Atmung zu praktizieren. Wir thematisieren u.a. Twists, Hüftöffner sowie Vor- und Rückbeugen und üben diese in vielen stehenden, sitzenden und liegenden Asanas. Zudem ist stets Platz für Deine Fragen und individuelle Hilfestellungen.

Ich freue mich auf Dich!
Jenny

Datum:  06. + 13.+ 20. + 27. September 2019
Zeit: Uhrzeit folgt
Kosten:  59,- Euro

Anmeldung + Infos: info@openlotus.de

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Yoga Retreat Portugal – mit Marc St. Pierre

Yoga-Reise Portugal: 18. – 25. Mai 2019

Mit Marc St. Pierre reisen wir an die wunderschöne portugiesische Costa Vicentina und verbringen eine inspirierende und wohltuende Woche im Regungo.

Marc St. Pierre war über viele Jahre certified Anusara-Yoga-Lehrer, ist international bekannt und hatte das Glück, Anusara Yoga auf der fantastischen Insel Maui zu etablieren, wo er sieben Jahre lebte.
Auf dieser Grundlage entwickelte Marc seinen persönlichen, sehr humorvollen und klaren Unterrichts-Stil und liebt es, seine persönliche Erfahrung und sein Wissen von ganzem Herzen mit seinen Schülern zu teilen.
Er reist und lehrt Yoga aus Berufung mit viel Augenzwinkern, Einfühlungsvermögen und Begeisterung. Diese Berufung versteht er auch als Dienst an der Yoga-Gemeinschaft.

Unterkunft:

Erfolgt im Reguengo Retreat Center, Portugal

Die Zimmer sind mit dem Retreat Center direkt zu buchen.

Kontakt: www.reguengo.de

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