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Pre- und Postnatal Yoga

Weiterbildung, 3.-8. September 2019 (50 hrs)

Diese praxisorientierte 50-Stunden-Weiterbildung richtet sich an alle Yogalehrer/innen, die speziell abgestimmte Stunden für schwangere Kursteilnehmerinnen und frisch gebacken Mütter anbieten möchten.

Prenatal Yoga begleitet Mütter durch die emotionalen Monate der Schwangerschaft. Die Übungen stärken die Bindung zum heranwachsenden Baby und helfen gezielt typische Beschwerden zu lindern. Postnatal Yoga stärkt alle Körperpartien, die durch Schwangerschaft und Geburt beansprucht wurden.

Die Yogapraxis schenkt Ruhe, Kraft und Balance – für die Schwangerschaft, die Geburt und die Zeit nach der Entbindung.

Die Weiterbildung beinhaltet folgende Schwerpunkte:

  • Schwangerschaft: neun Monate Ausnahmezustand
  • Anatomie und Physiologie
  • Schwangerschaftstypische Beschwerden
  • Nutzen von Yoga in der Schwangerschaft, für die Geburt und danach
  • Geeignete Asanas
  • Atem- und Entspannungsübungen für Mütter vor und nach der Geburt
  • Do´s & Don´ts
  • Didaktik, Sequenzing, Stundenaufbau
  • Viele Beispielstunden

Uhrzeiten:

50 UE à 45 Minuten (entspricht 37,5 Zeitstunden)
Di 8.00 – 11.45 Uhr und  13.00 – 16.00 Uhr (6,5 hrs)
Mi 8.00 – 12.00 und 13.30 –  17.00 Uhr (7,5 hrs)
Do 8.00 – 11.30 Uhr und 12.30 – 16.00 Uhr (6,5 hrs)
Fr 9.00 –  12.15 Uhr und 13.30 – 16.00 Uhr (6,5 hrs)
Sa 8.00 – 13.00 Uhr und 14.00 – 16.00 Uhr (6.5 hrs)
So   8.00 – 10.00 Uhr und 10.30 – 12.30 Uhr (TaT) (4 hrs)

Preis: 850€

 

Leitung:

Schwangerenyoga Köln

Julia Wiedemann, Hebamme & Yogalehrerin aus Kempten

Julia Wiedemann ist im Allgäu geboren und aufgewachsen. Schon von Kindesbeinen an war es ihr Berufswunsch, Hebamme zu werden. Ihre Ausbildung hat sie in Würzburg gemacht. Seit 2003 ist Julia freiberuflich als Hebamme im Allgäu tätig, seit 2015 mit eigener Praxis. Julia hat Zusatzausbildungen in Homöopathie, Kräuterheilkunde & Kinesio-Taping sowie eine Ausbildung als Yogalehrerin für Schwangere & Rückbildung und Prana Flow Yoga. In ihren Räumlichkeiten bietet Julia Kurse für Schwangere, Rückbildungsyoga und klassische Yogastunden an. www.julia-wiedemann.com

Ina Bubik, Yogalehrerin aus Ravensburg

Pränataloga Ausbildung

Ina Bubik ist ausgebildete Yogalehrerin nach den Richtlinien der Yoga Alliance (500 hrs) und Gründerin des Studios Yogaraum Ravensburg. Sie hat u.a. zusätzliche Weiterbildungen in Pre- & Postnatal Yoga gemacht und unterrichtet seit vielen Jahren neben ihren regulären Kursen auch spezielle Yogastunden für Schwangere sowie Rückbildungsyoga für Mamis & Babys. Die Arbeit mit werdenden und jungen Müttern liegt Ina besonders am Herzen – sie ist dreifache Mutter und hat während ihren Schwangerschaften selbst die positive Wirkung von Yoga gespürt. Seit betreibt seit acht Jahren in Ravensburg ein Yogastudio und bietet dort mit ihrem Team bietet ein umfangreiches Kursangebot für Yogabegeisterte an. www.yogaraum-rv.de