Bestellung Anusara Handbücher

ist von der Bewegungsabfolge, dem Tempo und dem Schwierigkeitsgrad der Übungen im Mittelfeld zu finden. Einige Erfahrungen mit Yoga sollten mitgebracht werden, da hier vorausgesetzt wird, dass die Basisübungen bekannt sind.

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Level 1

ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer...

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