Die nächsten Kurse:

• Sonntag, 16. 06.

  

  10:00 - 11:30 Uhr

  Level 1 - 2

  Vorkenntnisse erforderlich - hoher Schwierigkeitsgrad

  Katja
• Sonntag, 16. 06.

  

  17:30 - 19:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Jenny
• Montag, 17. 06.

  

  09:30 - 10:00 Uhr

  Level 1-2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Eileen
• Montag, 17. 06.

  

  18:00 - 19:30 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Katja
• Montag, 17. 06.

  

  19:45 - 21:15 Uhr

  YIN YOGA

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Katja
• Dienstag, 18. 06.

  

  09:30 - 11:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Katja
• Dienstag, 18. 06.

  

  16:45 - 18:00 Uhr

  Wohlfühlyoga

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg!

  Nicole
• Dienstag, 18. 06.

  

  18:15 - 19:45 Uhr

  Level 1 - 2 bis 2

  gute Vorkenntnisse erforderlich - höchster Schwierigkeitsgrad

  Nicole
• Dienstag, 18. 06.

  

  20:00 - 21:15 Uhr

  Schwangerenyoga

  keine Vorkenntnisse nötig

  Steffi
• Mittwoch, 19. 06.

  

  07:30 - 08:30 Uhr

  Early Bird - neu ab dem 12.06!

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Kashifa
• Mittwoch, 19. 06.

  

  17:45 - 19:15 Uhr

  Level 1 - 2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Galja
• Mittwoch, 19. 06.

  

  19:30 - 21:00 Uhr

  Slow Evening Flow

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Galja
• Donnerstag, 20. 06.

  

  10:00 - 11:30 Uhr

  Level 1 bis 1 -2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Katja
• Donnerstag, 20. 06.

  

  16:15 - 17:30 Uhr

  Wohlfühlyoga - Fällt aus!

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

  Nicole
• Donnerstag, 20. 06.

  

  18:00 - 19:30 Uhr

  Yoga für den Rücken - Fällt aus!

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

  Nicole
• Donnerstag, 20. 06.

  

  19:45 - 21:00 Uhr

  Level 1-2 - Fällt aus

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Ilka
• Freitag, 21. 06.

  

  08:30 - 10:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

  Eileen
• Freitag, 21. 06.

  

  17:45 - 19:15 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

  Stephi
• Samstag, 22. 06.

  

  10:00 - 11:30 Uhr

  Open Level

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Nicole
• Samstag, 22. 06.

  

  17:30 - 19:00 Uhr

  Wohlfühlyoga

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

  Steffi
• Sonntag, 23. 06.

  

  10:00 - 11:30 Uhr

  Level 1 - 2

  Vorkenntnisse erforderlich - hoher Schwierigkeitsgrad

  Steffi
• Sonntag, 23. 06.

  

  17:30 - 19:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Jenny
• Montag, 24. 06.

  

  09:30 - 10:00 Uhr

  Level 1-2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Eileen
• Montag, 24. 06.

  

  18:00 - 19:30 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Katja
• Montag, 24. 06.

  

  19:45 - 21:15 Uhr

  YIN YOGA

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Katja
• Dienstag, 25. 06.

  

  09:30 - 11:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Katja
• Dienstag, 25. 06.

  

  16:45 - 18:00 Uhr

  Wohlfühlyoga

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg!

  Nicole
• Dienstag, 25. 06.

  

  18:15 - 19:45 Uhr

  Level 1 - 2 bis 2

  gute Vorkenntnisse erforderlich - höchster Schwierigkeitsgrad

  Nicole
• Dienstag, 25. 06.

  

  20:00 - 21:15 Uhr

  Schwangerenyoga

  keine Vorkenntnisse nötig

  Steffi
• Mittwoch, 26. 06.

  

  07:30 - 08:30 Uhr

  Early Bird - neu ab dem 12.06!

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Kashifa
• Mittwoch, 26. 06.

  

  17:45 - 19:15 Uhr

  Level 1 - 2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Galja
• Mittwoch, 26. 06.

  

  19:30 - 21:00 Uhr

  Slow Evening Flow

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Galja
• Donnerstag, 27. 06.

  

  09:30 - 11:00 Uhr

  Level 1 bis 1 -2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Steffie
• Donnerstag, 27. 06.

  

  16:15 - 17:30 Uhr

  Wohlfühlyoga

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

  Nicole
• Donnerstag, 27. 06.

  

  18:00 - 19:30 Uhr

  Yoga für den Rücken

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

  Nicole
• Donnerstag, 27. 06.

  

  19:45 - 21:00 Uhr

  Level 1-2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Nicole
• Freitag, 28. 06.

  

  08:30 - 10:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

  Eileen
• Freitag, 28. 06.

  

  17:45 - 19:15 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  ist für Anfänger gedacht, die durchaus Bewegung und Anstregung suchen. Die Praxis bleibt auf die Basisübungen beschränkt, um dem Teilnehmer Zeit und Raum zu geben, die Grundlagen sicher lernen zu können und zu verstehen, wie Atem und Bewegung in Einklang gebracht werden.

  Stephi
• Samstag, 29. 06.

  

  10:00 - 11:30 Uhr

  Open Level

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Nicole
• Samstag, 29. 06.

  

  17:30 - 19:00 Uhr

  Wohlfühlyoga

  keine Vorkenntnisse nötig, perfekt zum Einstieg

  Steffi
• Sonntag, 30. 06.

  

  10:00 - 11:30 Uhr

  Level 1 - 2

  Vorkenntnisse erforderlich - hoher Schwierigkeitsgrad

  Steffi
• Sonntag, 30. 06.

  

  17:30 - 19:00 Uhr

  Level 1

  zum Einstieg geeignet - einfache, aktive Bewegungsfolgen

  Jenny
• Montag, 01. 07.

  

  09:30 - 10:00 Uhr

  Level 1-2

  Vorkenntnisse erforderlich: mittlerer Schwierigkeitsgrad

  Eileen

Ausbildungen im Openlotus

Openlotus – die Yogaschule – wir bilden aus!

Dein Yogaweg beginnt hier:

• Yogalehrer-Ausbildung
• Anusara® Yoga Immersions I
• Anusara® Teacher Training II
• Anusara® Yoga Ausbildung III

Was macht die Yoga Ausbildung bei Openlotus besonders?

Eine Besonderheit bei Openlotus ist, dass unser größtes Anliegen die hohe Qualität der Ausbildung ist. Wir betreuen individuell, helfen jedem Teilnehmer dabei, seine persönlichen Stärken zu entwickeln und sein Wissen und Können in Bezug auf Yoga, die Lehrmethodik, die Hintergründe des Yoga und der Yoga-Philosophie, die Anatomie und auch die Möglichkeiten der Yogatherapie zu erlernen. Daher umfasst eine Ausbildungsgruppe für Yogalerer maximal 16 Teilnehmer, und die Ausbildungsgruppe für die Immersion und das Teacher-Training umfasst maximal 25 Teilnehmer. Dadurch stellen wir eine individuelle Betreuung und Förderung sicher.
Gerne bieten wir Dir an, „alte“ Absolventen kennen zu lernen, so dass Du Dir einen unverfälschten Eindruck machen kannst.

Wir freuen uns, Dich bei unseren Ausbildungen begrüßen zu dürfen! Die Yoga-Reise ist sicherlich nach Abschluss des Trainings nicht beendet, sondern bedeutet ein beständiges Wachsen, neu Entdecken und Vertiefen des bislang Gelernten. Durch die Ausbildungen bei Openlotus wirst Du ein solides und qualitativ fundiertes Wissen haben, auf dessen Grundlage die Entdeckungsreise Yoga fortgesetzt werden kann.

Die Bestellung der beiden Anusara Lehrbücher auf deutsch oder englisch kann direkt über Openlotus Köln erfolgen. Das Anusara Immersion Handbuch (Immersion Manual) ist ein umfassendes Nachschlagewerk zu den philosophischen und theoretischen Grundlagen von Anusara Yoga, nicht nur für Yogalehrer. Das Anusara Handbuch zur Lehrerausbildung (Teacher Training Manual) dient der Aus- und Weiterbildung von Yogalehrern. Mehr dazu und Bestellformular hier!

Early Bird Kurs

Es ist wieder SOMMER und daher starten wir wieder den EARLY BIRD KURS!

Es kann keinen schöneren Start in den Tag geben!

Ab 12. Juni – 7:30-8:30 Uhr mit Kashifa

Dein „Erstes Mal“ bei Openlotus – Yoga in Köln

Magst Du vorbeikommen und eine Probestunde machen?

Unbedingt! Du kannst zu jedem Kurs ohne Voranmeldung kommen und direkt teilnehmen!

Mitbringen musst Du nur bequeme Kleidung und 10,- € für die Probestunde. Eine Matte leihen wir gerne aus.

Solltest Du noch nie Yoga gemacht haben, dann empfehlen wir die Basis-, Wohlfühlyoga oder Yinyoga. Hast Du Freude an ein wenig mehr Bewegung und auch Anstrengung? Dann ist auch jeder Level 1 Kurs möglich. Suche Dir einfach einen Kurs aus. Ab spätestens 20 Minuten vor Kursbeginn ist Openlotus geöffnet.
Hier findest Du den aktuellen Kursplan.

Wir freuen uns auf Dich!

Openlotus Yoga in Köln

Openlotus – die Yogaschule, Yoga in Köln – Ausbildung – Anusara – Events – Massagen

Ein umfassendes Kursangebot an sieben Tagen in der Woche ermöglicht jederzeit eine flexible Teilnahme an unseren Kursen im Openlotus Yogastudio in Köln. Wir bieten insbesondere  Anusara ® Yoga (Nicole Konrad ist zertifizierte Anusara ® Yogalehrerin), Vinyasa Yoga sowie Yoga für Schwangere und Meditation. Yogalehrerausbildung, Anusara Immersions (Vertiefung),  Anusara Teacher-Training, Anusara Advanced Teacher Training, Workshops, Fortbildungen, Konzerte und Yogareisen erweitern und vertiefen unser Angebot. Außerdem kannst du bei uns eine individuelle und wohltuende Massage buchen.

Openlotus – die Yogaschule

Unser Fokus

Openlotus, das Yogastudio im rechtsrheinischen Köln, richtet sich mit seinem vielfältigen Angebot an jeden, der sein Wohlbefinden verbessern möchte. Es ist unser Ziel, dem Einzelnen dabei zu helfen, seinen persönlichen Ansatz für körperliche, seelische und mentale Balance zu entdecken, sich einfach wohl zu fühlen und Freude zu haben. Sei es durch Yoga oder Körperarbeit, das Ziel ist das gleiche.

Openlotus ist ein anerkanntes Ausbildungsinstitut für Yoga. Wer Interesse daran hat, in die Tiefen des Yoga einzusteigen, wird bei unserem breiten Angebot in den verschiedenen Bereichen sicher das Richtige finden. Neben vielen Workshops und besonderen Events bilden wir Yogalehrer aus. Die Basis besteht in der Yogalehrerausbildung (200 YA), es können die weiterführenden Anusara ®  Immersions  und Anusara Teacher Trainings folgen (ebenfalls von YA Yoga Alliance anerkannt – womit dann die 500 Stunden Vorgabe erfüllt ist) sowie die Module des Anusara ATT (Advanced Teacher Training).
Nicole ist die einzige zertifizierte Anusara Yogalehrerin in Köln (Certified Anusara ® Yoga Teacher).

Sie finden bei uns ein breites ayurvedisches Massageangebot mit der Möglichkeit zur Auswahl unterschiedlicher Anwendungen.

Außerdem bietet unser Shop im Studio ein breites Angebot an Yogabedarf und Zubehör wie Matten, Klötze und Gurte, Sitz- und Meditationskissen an. Er besticht durch seine Auswahl an Büchern rund um Yoga, Ernährung, Philosophie und vieles mehr. Wir bieten auch Yogabekleidung, Tees und kleine Geschenkideen an.

Komm gerne einfach vorbei und genieße Yoga im rechtsrheinischen Köln, in einem der schönsten Studios. Gönne Dir Wellness und Massagen in traumhaftem Ambiente, oder auch eine Tasse Tee/Café in unserem gemütlichen Café-Bereich oder auf der herrlichen Sonnenterrasse über den Dächern von Köln.

Anusara Yoga

Was ist Anusara Yoga?

Anusara Yoga ist eine moderne Form des Hatha Yoga. Das Besondere hierbei ist, dass größter Wert auf eine gute Ausrichtung des Körpers gelegt wird. Mit hoher Präzision wird jedes Asana erklärt, und für jeden einzelnen Teilnehmer angepasst,  was schließlich die Basis für eine nachhaltige und gesundheitsförderliche Yogapraxis bildet, in demVerletzungsrisiken auf ein Minimum reduziert werden. Neben der exakten Ausrichtung haben unsere Yogastunden einen fließenden Charakter und immer auch ein philosophisches Thema, welches in den Unterricht eingewoben wird. Eine lebensbejahende und herzliche Philosophie ist die Grundlage  aller Yogaklassen. So wird Yoga zu mehr als „Bewegung“ – es geht um Bewusstsein in Körper, Atem und Geist.
Anusara ist eine gesunde Mischung aus Anstrengung und Entspannung in Verbindung mit einer bewussten, positiven Einstellung zum Körper und zum Leben.

Alle Anusara Yoga-Lehrer durchlaufen eine langjährige und sehr umfassende Ausbildung. Diese erfordert nicht nur echtes Engagement, sondern auch ein tiefgreifendes Verständnis der anatomischen und bio-mechanischen Grundlagen. Sie gilt als eine der umfassendsten Ausbildungen in der Yogawelt. Wer sich Anusara Yoga Teacher™ nennen darf, kann stolz darauf sein. Bei Openlotus – die Yogaschule – unterrichten viele Lehrer im Anusara Yoga Stil. Nicole ist die einzige zertifizierte Anusara Yogalehrerin in Köln und eine der wenigen CATT Certified Teacher in Deutschland – was dem höchsten Ausbildungsstandard von Anusara überhaupt entspricht.
Wenn du Anusara Yogalehrer werden möchtest, kannst du alle Ausbildungsmodule bei Openlotus durchlaufen. Mehr Infos dazu gibt es hier.

Unsere Philosophie

Wir sind nicht nur ein Yogastudio, sondern ganz besonders auch eine Yogaschule. Unser Ziel ist es, Yoga zu lehren und verständlich zu machen.
Mit Hilfe der Biomechanik und Bioenergetik vermitteln wir dir, wie Bewegungen ausgeführt werden, und passen diese individuell an deine körperlichen Voraussetzungen an.
Eine lebensbegleitende Asanapraxis wird nur dann möglich sein, wenn du verstehst, wer du bist, dich selbst herausforderst, aber auch deine Grenzen achtest.
Die lebensbejahende Philosophie des Anusara Yoga wird dich unterstützen, wohlwollend mit dir selbst umzugehen und aus einem Raum tiefer Akzeptanz heraus zu wachsen.